穿成早逝原配的女儿第124节(第3/3 页)
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刻苦训练是好事。但是你们知道什么叫做无效训练吗?”
于强挠头:“什么叫无效训练,难道不是花时间练出来的?”
“当然啦,我不练也没这个效果,但是咱们得知道人体结构,你看看他为了上去连其他肌肉都拼命帮忙了,但是作用不大。”庄玲玲拍着与于强肩背的几个地方说,“这几块肌肉要调动起来,还有……”
几个人听着庄玲玲的讲解,刚好器械训练的地方有比较低的横岗,庄玲玲教他们反向划船。这个时候大家都讲刻苦训练很少讲科学训练。比如三个一百,临睡前练除了让大家更加疲劳入睡可能更快之外,在练习了一阵子之后可能效用真的不大。
听庄玲玲说得头头是道,几个人开始跟着她的动作试尝试。
“小庄!”
庄玲玲站起来,走到黄大军面前:“黄大队。”
黄大军看着她问:“你认识朱斌?”
“那当然,他是我师父呀!”庄玲玲问,“你也认识我师父?”
“他怎么就成了你师傅了?”
“他是我们那里飞行大队长,是他带我认识民航飞机操控系统,说好的,我学了基础之后,他会带我飞。在赵爷爷面前我认的师傅,怎么就不是我师傅了?你怎么知道我师傅的?”
“他也是我师傅。”
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