C90 跑步迷路很正常(第3/3 页)
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你先跑一下,让波旁看一看学习一下。”
文静点点头,表示没问题,随后便直接冲了上去,在刚接触到坡地就已经从大步变为了高步频,由于切换步伐比较娴熟的原因并没有出现很奇怪的步子。
“大概就是这样,不过切换不顺畅的话会更慢就是了,而且还容易失去平衡。”
黑沼训练员说着,看着美浦波旁若有所思的表情,“去跑一趟试一试,只是看的话是不会有收获的。”
美浦波旁点点头,学着文静的步子冲上坡道,随后在半坡尴尬的停住了……
“文静,你有什么诀窍吗?”
趁着休息时间,美浦波旁坐在喝水的文静身边,今天她的训练过程中出的差错比较多……
文静想了想,看着美浦波旁,“我也不知道啊,我从小都是这么跑的……而且我个子小本身步频就快,当年我又有学过鲁道夫象征的跑法,�
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